Posts Tagged ‘técnicas de relajación’


Cura natural contra el insomnio

Descansar de una forma natural es lo corriente para la mayoría de las personas. Nos pasamos la tercera parte de la vida durmiendo. Pero hay muchas personas que sufren de insomnio. Os empezáis a dar cuenta de la importancia que tiene el descansar adecuadamente para recuperarse. Durante el sueño hay dos etapas importantes: En la [...]

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Técnicas de relajación en minutos

Para mi un día normal comienza a las cinco de la mañana. Lo primero que hago es técnicas de relajación en minutos. También meditación para encontrar mi ser, mi norte. Al salir de casa, lo hago con un espíritu de comerme el mundo y esa es mi intención en lo que quiero que se convierta [...]

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El estrés hoy

El estrés y la ansiedad dos palabras que cada vez oímos más hablar de ellas y no es por casualidad. Una gran parte de la población la sufre y lo que es peor no sabe que hacer con ella. El indicador corporal esta ahí. Nos avisa de que debemos hacer algo y que no lo [...]

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Técnicas de relajación. La ansiedad

Si sufres de ansiedad, lo más probable es que tu estrés sea más alto de lo que puedas imaginar. Por esta razón hay que prestar la atención necesaria a reducir los problemas de la ansiedad a través de técnicas de relajación. El ser conscientes de que tienes estrés es lo primero que hay que tener [...]

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Técnicas de relajación para mejorar tu salud

Hay muchas técnicas de relajación que aunque hemos oído hablar mucho de ellas, no las ponemos en práctica y realmente su práctica habitual produce una mejora en los problemas de salud. Si nuestra salud no es la adecuada o tenemos problemas de salud, y por añadidura tenemos estrés producido por la actividad que realicemos nuestro [...]

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