Posts Tagged ‘relajacion’


Mejoramiento de la Vida Personal a través de la meditación

Todos somos diferentes. La naturaleza nos ha hecho de una forma determinada  con una serie de características y la meditación puede hacerlas crecer de una forma que no puedes ni imaginar. El objetivo debe ser el conectarse con la parte más vital, más creativa, con nuestro verdadero ser. Es importante que encontremos la conexión con [...]

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El estrés y el correr

Hay muchas formas de intentar manejar el estrés, una de ellas es correr o trotar. Hace unos años mi actividad era muy alta y una de las ayudas más importantes a parte de mi relajación era trotar varias días a las semanas. Es cierto que la actividad realizada en un primer momento cansa, pero a [...]

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La relajación la decido yo

La relajación la decido yo. Cómo estar ante los acontecimientos de la vida diaria depende en la mayor parte de las ocasiones de mi actitud ante el mismo. Puede ser que este esperando para comprar o para ver un acontecimiento deportivo, cultural o de cualquier tipo y alguien se cuela. Cómo reacciono ante tal situación [...]

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La naturaleza y la ansiedad

Para luchar contra la ansiedad una de las mejores maneras es estar en contacto con la naturaleza. La naturaleza tiene unas vibraciones especiales. Todo es amplitud, verde , relajación, buena sintonía. Los sonidos de la naturaleza, las olas del mar o el ruido del aire son especiales. El aislamiento, cuando andas por la naturaleza te [...]

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Las muchas caras de la ansiedad

La mayoría de las personas ven la ansiedad como una preocupación menor, algo que se puede superar sin más problemas. Sin embargo no se dan cuenta de que si este problema persiste les creará un gran problema a largo plazo. La ansiedad puede desencadenar graves problemas , incluso puede llegar a que las personas tengan [...]

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