Posts Tagged ‘paz’


Meditación en la naturaleza

Estoy practicando la meditación en la naturaleza. He salido a dar un paseo y me he acercado  a un riachuelo que me he encontrado en el camino. Oigo el sonido de la corriente de agua y  siento el verde de la naturaleza. El aire de la primavera se siente en mi cara y me siento [...]

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Contra el estrés: técnicas para ganar contra la ansiedad

Hay muchas formas de reducir el estrés. La clave en casi todas estas formas esta en el enfoque y la forma de abordarlo. El estrés nos puede venir en muchas áreas de nuestra vida. Entonces porque hay personas que apenas les afecta esa sensación de malestar que tienen cuando llega el estrés en momentos determinados. [...]

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