Posts Tagged ‘meditación’


Las muchas caras de la ansiedad

La mayoría de las personas ven la ansiedad como una preocupación menor, algo que se puede superar sin más problemas. Sin embargo no se dan cuenta de que si este problema persiste les creará un gran problema a largo plazo. La ansiedad puede desencadenar graves problemas , incluso puede llegar a que las personas tengan [...]

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Meditación para la memoria

La meditación es una ayuda para  que el cuerpo se relaje. A través de la respiración y la concentración, el estrés se diluye. Con toda lógica, al practicar la meditación y aumentar la relajación fortalecemos la memoria. Habrás tenido momentos en los que no te acuerdas, incluso de cosas claves, como un número de teléfono [...]

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La meditación ahora

La meditación es estar en cuerpo y mente, conscientemente centrados en la actividad mental que tenemos presente en un momento dado. Además es tal estado que se consigue con su práctica que se consigue una perspectiva más positiva en la vida. La meditación se ha relacionado siempre con los místicos y las disciplinas espirituales, pero [...]

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Manejo del Estrés Laboral

No sé si será tu problema, pero miles, millones de personas soportan un gran estrés en el trabajo. Es muy importante para ellos el manejo del estrés laboral. Tiene asociadas muchas enfermedades. Hay que conseguir resolver los problemas asociados al trabajo, mediante una actitud positiva con las herramientas adecuadas. Hay personas que incluso, llegan a [...]

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