Posts Tagged ‘la ansiedad’


Consejos de autoayuda para detener la ansiedad

Son muchos los que sufren de ansiedad, pero pocos los que encuentran una solución a su problema. No debemos confundir el estrés con la ansiedad pero si recordar que si el estrés se mantiene en el tiempo podemos sufrir de ansiedad y bloquearnos. Si tenemos problemas y estos se mantienen a lo largo del tiempo, [...]

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Contra el estrés: técnicas para ganar contra la ansiedad

Hay muchas formas de reducir el estrés. La clave en casi todas estas formas esta en el enfoque y la forma de abordarlo. El estrés nos puede venir en muchas áreas de nuestra vida. Entonces porque hay personas que apenas que les afecta esa sensación de malestar que tienen cuando llega el estrés, en momentos [...]

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La ansiedad ante algo inminente

La ansiedad que te produce un acontecimiento que sabes que es muy cercano y por el que no podemos hacer nada en teoría, nos hace sentir en muchas ocasiones un malestar que no podemos explicar con palabras. Es importante pensar que cuando algo es inminente y no queda más remedio que ocurra, aprendamos a aceptarlo. [...]

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La naturaleza y la ansiedad

Para luchar contra la ansiedad una de las mejores maneras es estar en contacto con la naturaleza. La naturaleza tiene unas vibraciones especiales. Todo es amplitud, verde , relajación, buena sintonía. Los sonidos de la naturaleza, las olas del mar o el ruido del aire son especiales. El aislamiento, cuando andas por la naturaleza te [...]

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La ansiedad y la naturaleza

Desde siempre hemos sabido que el estar en la naturaleza nos hace sentir bien y la ansiedad disminuye de forma espectacular cuando tenemos un contacto constante con ella. Contra la naturaleza, contra la vida misma, no hay que luchar, hay que fluir con ella y de esta forma todo es posible, reducir el estrés, la [...]

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