Posts Tagged ‘ejercicio físico’


Cura natural contra el insomnio

Descansar de una forma natural es lo corriente para la mayoría de las personas. Nos pasamos la tercera parte de la vida durmiendo. Pero hay muchas personas que sufren de insomnio. Os empezáis a dar cuenta de la importancia que tiene el descansar adecuadamente para recuperarse. Durante el sueño hay dos etapas importantes: En la [...]

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Consejos sobre la gestión de la ansiedad

Hay millones de personas en el mundo con estrés. Hay que hacer algo para ayudar a esta multitud de personas que están sufriendo sin saber cómo salir de todo lo que están pasando. Aquí doy algún consejo, pero hemos de saber que los medicamentos no curan la causa última que produce el sentirse de esta [...]

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