Como meditar en casa

como meditar en casa

La meditación es una práctica que puede cambiar tu vida ya  ahora mismo, pero para ello debes practicarla.

Como meditar en casa

Nuestra vida tiene muchos momentos felices y otros que no lo son tanto, pero esto último puede cambiar.

Meditar es un proceso que cuando lo interioricemos, hará que nuestras “rutinas diarias” dejen de ser eso para convertirse en momentos muy agradables.

La vida es eso, la felicidad de cada momento y esto se puede empezar a conseguir en principio en como meditar en casa.

Esta rutina empezará en nuestra casa , pero no sólo cerrando los ojos y buscando ese pensamiento u objeto que nos lleve al proceso meditativo.

Hay otras formas:

En nuestra casa realizamos diferentes actividades en función del papel que hemos decidido tener.

La clave esta en que en alguna de esas actividades nos volvamos muy eficientes.

Elige algo que te guste hacer y mejóralo hasta que no tengas que pensar en hacerlo porque eres parte del proceso. Te identificas con lo que haces.

Esto es meditar en casa. También se puede practicar en cualquier actividad.

Recuerda el practicar en silencio tu meditación no sólo en la vida real, imagínala, visualízala e identifícate con ella y estarás meditando.

Lo más importante es que la integrarás en tu vida. Porque cuando se actúa de un cierto modo como si fuese real acaba convirtiéndose en parte de ti.

Tu nueva vida.

Como meditar en casa tiene como resultado un mayor bienestar.

Feliz día.

Cándido Pascual

 

 


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