Archive for the ‘Estres’ Category


Contra el estrés: técnicas para ganar contra la ansiedad

Hay muchas formas de reducir el estrés. La clave en casi todas estas formas esta en el enfoque y la forma de abordarlo. El estrés nos puede venir en muchas áreas de nuestra vida. Entonces porque hay personas que apenas que les afecta esa sensación de malestar que tienen cuando llega el estrés, en momentos [...]

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Contra el estrés: técnicas para ganar contra la ansiedad

Hay muchas formas de reducir el estrés. La clave en casi todas estas formas esta en el enfoque y la forma de abordarlo. El estrés nos puede venir en muchas áreas de nuestra vida. Entonces porque hay personas que apenas les afecta esa sensación de malestar que tienen cuando llega el estrés en momentos determinados. [...]

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El estrés y el correr

Hay muchas formas de intentar manejar el estrés, una de ellas es correr o trotar. Hace unos años mi actividad era muy alta y una de las ayudas más importantes a parte de mi relajación era trotar varias días a las semanas. Es cierto que la actividad realizada en un primer momento cansa, pero a [...]

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El estrés en los profesores

El estrés en cualquier puesto de trabajo puede ser observado con detenimiento, por ejemplo el estrés en los profesores se ha acentuado si cabe más. Hay que tener en cuenta que todos los días se enfrentan, no sólo a dar una asignatura con la mejor calidad posible, sino que necesitan que sus alumnos estén en [...]

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El estrés laboral. Sugerencias para su manejo

Una de las claves del éxito profesional en el trabajo es controlar de una forma adecuada el estrés, gestionando de forma adecuada la actividad realizada  como los períodos de descanso. Es cierto que hay trabajos que presuponen un mayor estrés y el manejarse en ellos presupone una mayor capacidad de gestión del estrés y de [...]

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