Archive for the ‘Estres’ Category


¿El estrés te mantiene despierto durante la noche?

¿Qué es lo que nos tiene despiertos por la noche? El estrés se manifiesta durante la noche por múltiples motivos. Unos pueden ser por lo que comemos , otros por lo que hacemos a lo largo del día. Si hemos sentido más tensión de la normal es porque no hemos sabido hacer lo correcto. Es [...]

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Cura natural contra el insomnio

Descansar de una forma natural es lo corriente para la mayoría de las personas. Nos pasamos la tercera parte de la vida durmiendo. Pero hay muchas personas que sufren de insomnio. Os empezáis a dar cuenta de la importancia que tiene el descansar adecuadamente para recuperarse. Durante el sueño hay dos etapas importantes: En la [...]

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El estrés y la actitud de los demás

Es un hecho innegable que muchas veces hemos estado preocupado por lo que piensan los demás y este hecho nos ha creado estrés . ¿Pero porqué sucede esto? Les pasa a la mayor parte de los seres humanos. A mi también me ha pasado. El estar pendiente de lo que los demás piensen. En muchas [...]

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Cinco tips con soluciones contra el estrés

¿Cómo te sientes cuando tienes que vivir contra el estrés ? No nos damos cuenta que somos nosotros, con nuestras capacidades y creencias los que tenemos que activarnos para que el estrés no entre en nuestra vida. Es importante crecer como personas para que cuando llegue el momento nos sea más fácil luchar contra el [...]

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El insomnio, el cerebro y el éxito

Vivimos la vida con un ritmo rápido, trepidante en el que hay que conseguir el éxito a toda costa. Nuestro cerebro empieza a resentirse y al finalizar de la jornada muchos sufren de insomnio. El sueño se convierte en un drama. Justo al momento de irnos a descansar no podemos conciliar el sueño, convirtiéndose en [...]

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