Archive for December, 2011


Tu manejo del estrés con tus hijos

El manejo del estrés en familias con niños o adolescentes puede ser realmente una carga sino tenemos la mentalidad adecuada y puede llegar a crear conflictos entre los padrés. Si realmente nos esta afectando el estar cerca de nuestros hijos porque nos requiere de mucha atención debemos buscar ayudar para aprender ciertas técnicas, herramientas del [...]

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La motivación es el primer paso hacia el éxito

¿Tienes sueños? La motivación es el primer paso hacia el éxito. Es la llave que abre la esperanza a la consecución de todo lo que desea. Pero si tienes sueños debes de definir tus metas claramente. Saber lo que quieres de verdad para que tu objetivo este bien definido. Si la motivación no es todavía [...]

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Cómo reconocer la depresión

Si tienes algún problema o la depresión este tu caso, puede ser que no lo reconozcas, no porque a veces no lo sepas sino por miedo al rechazo. En ocasiones no sabemos lo que tenemos, pero puede ser que tengamos una depresión. ¿Cómo reconocerla si ya esta con nosotros? Es importante estar atentos a las [...]

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La Meditación. Un compromiso saludable

La meditación es una palabra muy usada hoy día. La razón es porque tenemos un ritmo de vida más acelerado de lo normal. La meditación debe practicarse con compromiso, el resultado será un aquietamiento de la mente. Hay que tener enfoque y ser persistente en su práctica. Si estas dispuesto a practicarlo a diario, los [...]

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La relajación. La estrella es tu hijo

La relajación es muy buena para los jóvenes de nuestra época. Sobre todo para aquellos que se les requiere que rindan a un nivel muy alto. Los jóvenes en algunos casos, en el deporte o en el estudio  se les exige en muchos casos altos niveles de cualificación en lo que hacen. Por esta razón [...]

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